2015年7月10日上午，高克率領臨沂艦圓滿完成第19批亞丁灣護航、也門撤離中外公民、中俄“海上聯合—2015(I)”軍事演習及順訪任務載譽凱旋。24小時后，高克來不及休整，帶領艦員便投入到防抗超強台風“燦鴻”的戰斗中。歷經221天風浪洗禮的臨沂艦官兵依然精神飽滿、斗志昂揚，每個戰位緊張有序，一切防台准備工作都在有條不紊地進行。整整3天的採訪時間，這艘年輕戰艦留給我們的最深印象是：從嚴治訓，他們風浪裡練就鋼筋鐵骨﹔准備打仗，他們鐵肩擔起打贏使命。作為這艘戰艦的領航者，高克把個人夢想融入強軍使命，瞄准打仗帶兵治訓，在征戰大洋的航程中隨臨沂艦一道歷練、一起成長。

“三高”艦長

日常生活要求高：在日常養成、禮節禮貌、內務衛生等方面，對我們要求非常嚴格。艦長常說：紀律嚴明的部隊才能出戰斗力。戰備訓練標准高：無論是港岸訓練，還是出海實彈射擊，艦長對自身的要求特別嚴格。同時也要求我們把每一次訓練都要當成實戰，每一個口令、每一個動作都要准確到位。艦長經常說的一句話是：平時多流汗，戰時才能少流血。

艦長的“安全經”

在每次的深彈協調會中聽到最多的就是艦長強調安全，安全問題是與我們每個人最息息相關的，一個家庭一個部門一艘艦艇最重要的就是安全。沒有安全哪來的保家衛國？這些道理艦長都會一遍一遍不厭其煩的教導我們。每次射擊，艦長都會問遇到突發情況的處理方案，手把手帶我們推各種應急情況。會議結束后艦長還會親自領著我們班的人來到發射炮前，用教練彈實際演練應急處理突發情況的方案。