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老兵離隊,面對“心結”對症下藥

2018年11月18日09:10 | 來源:解放軍報
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當前,一批老兵即將脫下軍裝,告別相守多年的軍營和親密無間的戰友。臨別之際,部分退伍老兵不同程度地出現情緒波動大、得失顧慮多等心理問題。來自第74集團軍某旅的幾則心理疏導故事讀之令人受益。

理性看待離別 趕走不良情緒

隨著退伍的日子越來越近,發射六連上士廖子龍回想起自己還是新兵時在連隊裡鬧出的一連串笑話、在烈日下與戰友們刻苦訓練和完成重大任務后一起慶祝等往事,便難以控制自己的情緒,時常淚流滿面,離別的失落和憂傷在心裡久久不能釋懷,甚至影響了正常工作和訓練。

“留戀美好的過去是人之常情,但如果過度沉陷其中,易讓人產生消極情緒,時間長了會影響我們的身心健康。”連隊心理骨干林興珠發現這一情況后,來到廖子龍身邊,和他聊了起來:“人生的路很長,軍旅生活再美好,對大多數人來說也只是人生的一段經歷,走向社會是必須要面對的,社會建設同樣需要像你這樣的有志青年。既然你如此熱愛軍營,就應該以沖鋒狀態面對明天的挑戰,不能因留戀而傷感,而要因留戀而奮起,爭取早日干出成績回報部隊的培養。”

在面對面、心貼心的交流溝通中,林興珠引導廖子龍要用理性的眼光看待離別,學會管理和調節自己的情緒。當產生不良情緒時,可以通過有氧運動、聽音樂、深度呼吸等方法有效排解。如今,連隊裡又響起廖子龍爽朗的笑聲。

客觀評價自我 排除心理壓力

訓練場上,戰士們熱情洋溢,練勁十足。可即將退伍的雷偵連中士魏鵬卻顯得無精打採,動作步調總是比別人慢半拍。以往訓練拔尖,被連隊評為“訓練標兵”的魏鵬怎麼了?在指導員彭征雄的追問下,魏鵬說出了心裡話:“自己學歷偏低,沒有一技之長,又即將‘獨闖天下’,不知道該怎樣重新融入社會?如何應對就業壓力?”種種困惑和擔憂讓魏鵬感到焦慮、無助,對離開部隊后的生活感到迷茫。

指導員彭征雄摸清情況后,找到魏鵬,語重心長地對他說:“萬事不可能十全十美,要培養自己積極向上的生活態度。在對待二次就業壓力上,應該客觀認識和評價自我,學會‘量力而行’。”談完心,彭征雄又主動給魏鵬的父母打電話,希望他們配合連隊在精神上給予魏鵬鼓勵和支持,共同幫助他立起積極向上的生活態度。

“隻有心理健康,才能更好地面對未來,雖然面臨退伍,我一定要做到‘在位一分鐘,干好六十秒’,為自己的軍旅生活畫上一個完滿的句號。”在家人和指導員的幫助下,魏鵬坦然接受了自己的不足,很快重拾了面對未來的自信和勇氣。

端正入伍動機 正確對待得失

夜深人靜,戰友們都入睡了。三連中士羅倫卻輾轉難眠,一個心結在他心頭始終揮之不去:剛入伍那天,親朋好友都投來羨慕的目光,父母的眼神也充滿期待,自己當時豪情萬丈地表態一定要在部隊干出一番成績!可現在自己既沒能光榮入黨,也沒能爭取提干,連個優秀士兵都沒評上,回去后家人朋友問起,自己該怎麼說呢?一想到這些,羅倫就吃不香、睡不著,心裡像壓了塊大石頭,透不過氣來。

細心的排長張升朝發現平日裡喜歡和戰友們開玩笑的羅倫,最近變得悶悶不樂,經常一個人發呆,便找羅倫聊了起來。羅倫漸漸地敞開心扉,倒出了一肚子的苦水。了解情況后,張排長耐心地說:“‘鐵打的營盤流水的兵’,能留在部隊的畢竟是少數,立功受獎名額也有限,不是人人都有這個機會。人生最重要的不是結果而是過程,隻有經歷才能讓我們成長。”

一番話讓羅倫豁然開朗,他說:“雖然部隊有很多響當當的英模人物,但更多的是默默奉獻的無名英雄。”

(責編:黃子娟、白宇)

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