进入盛夏，越来越多的部队奔赴高原进行野外驻训。然而许多初上高原的战友也是心态不一，他们或淡定自若，或小心翼翼，或担心忧虑，或盲目乐观。那么第一次上高原应当抱有什么样的心态呢？作为一名“老高原”，我认为初上高原要保持辩证的心态——战略上藐视，战术上重视。

初次接触高原是军校毕业综合演练。学校领导问我们：“毕业综合演练上高原，你们怕不怕？”听了这话，大家普遍感到疑惑。“怕？我们为什么要怕？”抬头看看横幅的字，上面写着“高原使命课题适应性训练”。“适应”两字尤其让人嗤之以鼻，“适应算什么？我们的目标是征服、是打胜仗！”

有一次，卫生队队长与战友魏筠力在餐厅相遇，队长问魏筠力为何不喝餐厅熬制的红景天汤剂。魏筠力的解释是：“队长，咱的身体素质好，一年都不感冒一次，去趟高原不用喝那些东西。”又有一次，在战术课课间，两位学员高谈阔论：“上高原尽量不要裸露皮肤？太夸张了吧！”“是啊，戴帽子、戴纱巾、涂防晒霜，有点矫情吧！”那段时间，一股“初生牛犊不怕虎”的豪气盈荡在校园每个角落。

这种豪气与“在战略上藐视敌人”是一致的，教员们都很认可，但是丝毫没看出大家存有“在战术上重视敌人”的准备，这又让教员们很担心，直到从喀喇昆仑山上走下来一位女军医……

这位女军医来自解放军第18医院三十里营房医疗站，她图文并茂地讲述了十几年来救治高原兵的故事，大量晒伤的皮肤、高原肺水肿、脑水肿图片以及因感冒、发烧等夺人生命的案例一下扑面而来。大家显然还没做好心理准备，一时变得沉默。此后的一个明显的变化是：餐厅熬制的红景天的汤桶，从无人问津变成了门庭若市。

为了引起大家“战术层面”足够的重视，学校主要从身心准备上下了功夫，前期的心理准备实现后，后期着重完成身体准备，例如按时体检、开展适应性训练以及药物促习服等。一段时间里，训练场上都是大家戴着防毒面具跑步的身影，还有用脸盆练憋气，以此模拟缺氧，提高肺活量，增强对高原的耐受性。

尽管喀喇昆仑山平均海拔超过5500米，但“战术层面”做好充分准备的我应对高原反应得心应手。结合上高原的资料，我将从上高原到下高原的整个“衣、食、住、行”过程写成“攻略”。比如：增减衣物的依据不是“冷不冷”，而是“出没出汗”；饮食以高热量为主，避免油腻，不给消化系统增添负担；住帐篷时，充分做好保暖措施；不要猛跳车，久蹲不要猛站立等。

即便物质准备充分，并不意味着就可以完全避免高原反应。还需要保持积极向上的乐观心态。

我的营长有多次上高原的经历，他是个大个子，体能素质十分过硬。结果在登上喀喇昆仑山的第一个晚上，就发生了严重的高原反应：头痛欲裂、上吐下泻，还伴随着体温升高的现象。在此之前，我另一名战友因为感冒而失去了上高原的资格。这一次，营长已经出现了连续发热现象，如果再不退烧的话，极有可能被后送下山，而营长后来的表现却出乎所有人的意料。

那天，营长指着一个山头半开玩笑地说：“咱们比赛爬山吧！”要知道，在高原上活动相当于在平原上负重行走，更何况还要克服自身重力爬山。此时营长裹着大衣，他的高原反应症状还没消失，这种情况下爬山，极有可能会加重病情。大家都劝营长休息养病，营长却觉得他要是能征服这座小山头，就能征服自己的高原反应。大家都为他捏了一把汗。

再也没有比这次爬山更累的了，两腿每迈一步都像灌了铅。如果爬急了，一股高原反应型的头痛感还会冲上头顶，让人眩晕,因此要一步一步地爬，不宜图快。这时候，我感到高原就像一位严厉的母亲，当你不遵守秩序和规律时，她会给你以教训，让你记得下次不要再犯同样的错误。

再看看营长，他走得很慢，也走得很难，但是一步一步非常坚实，最终他也登顶了，再后来他克服了高原反应，奇迹般地挺过来了，没有被后送下山，并在驻训最后还指挥了我们的演练。当时我站在小山头上再看高原，觉得她又像一位温柔的少女，当你展现出坚强与勇敢后，她会向你敬献洁白的哈达。

登上高原再看高原，下了高原思索高原。初上高原，回避不了高原反应，要保持从战略上藐视，从战术上重视的心态，找到属于自己的独特感受，在“早是春、午是夏、暮是秋、夜是冬”的高原中感受四季，在灿烂的余晖中练兵备战。

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