武警四川省总队女子特警队诞生于中国改革开放的进程中，作为中国第一支女子特警队，这支队伍在过去的15年里圆满完成了多起处突、抢险、捕歼罪犯的任务，赢得了警营内外的广泛赞誉。
武警四川省总队女子特警队坚持以强军目标为统领，紧紧围绕“做到思想政治非常过硬、专业素质非常过硬、战斗作风非常过硬，努力成为国际一流水平的反恐特战劲旅，永远做党和人民的忠诚卫士”的要求，紧跟任务形势，紧贴实战条件，从难、从严摔打锤炼部队。女子特警队队员们在心理、生理上战胜常人难以想象的困难，练就了集战术、搏击、特技驾驶、射击、防暴处突、解救人质等一系列特战技术于一身的过硬本领。
“一切美好只是昨日沉醉，淡淡苦涩才是今天滋味，想想明天又是日晒风吹，再苦再累无惧无畏……风雨彩虹铿锵玫瑰，再多忧伤再多痛苦自己去背，纵横四海笑傲天涯永不后退……”
一首《铿锵玫瑰》唱出了娇弱女子面对困难的坚强，面对理想的执着。武警四川总队女子特警队的姑娘们每天都唱着这首歌走上训练场，去拼搏、奋斗。
在训练场上只有战士，没有男女之分。这句话在特警队里也得到很好的验证。大家千万不要以为只有女兵摔男兵，男兵摔女兵也是家常便饭，肘击、鞭腿、侧踹……一招一式，真打实踢，绝不含糊，训练场上的男兵永远也不会怜香惜玉。
女队员们说：“想成为一名优秀的特警队员，那这些训练都是必须的，也是一个提高的过程，训练场上我们流过泪，但我们心态很好，大家都把训练过程当成享受快乐的过程，虽然身上痛，但心不痛。”姑娘们乐观的态度、永不放弃的精神，激励人心。其实训练场上的她们岂止是勇敢，聪慧机智也是她们吸引人的地方。
尽管是女子特警队，但在训练场上，男队员却占了一半。为了提高女队员的体能，这些男队员的角色就是陪练员，每天要面对女队员无数次的摔拿。不过，面前一个个体格健壮的男兵，女队员想轻松的把他们摔倒，也并非一日之功。
无论哪种训练，这群女兵提高的不光是军事技能，更重要的是她们心智的成熟和意志的坚强，敢于接受任何挑战的信心和勇气。
特警队员的射击成绩标准：手枪射击，5个鸡蛋在15米的距离上，从掏枪、上弹匣，到枪响壳破浆飞，5秒内完成；与人头同大的头靶，在20米的距离上，队员们从跑步入场、上弹匣，分别采用站、蹲、仰卧等姿式，每人打掉5个靶子，10秒种之内才算及格；100米距离的人体靶，队员们使用“八一式自动步枪”，头、胸、膝、肘部位，指那打那，弹无虚发。
武警新疆女子特警队的队员们挥汗如雨，开展高空索降、穿越火障、对抗搏击、泥坑摔擒等挑战身体和心理极限的实战化训练。
超常的特战技能、超常的制胜本领、超常的心理素质是每个女子特警队员必须具备的基本功。体能训练，每名女队员每天要负重20多公斤跑两个10公里，随后进行泥坑潜伏、反劫持、野外生存等难险课目训练，其艰苦程度可想而知。匕首操和擒拿格斗训练场上，只见女特警队员应声而下的“铁砂掌”将3厘米厚的木板劈成两半；面对男兵“凶狠”挥来如手腕粗的木棍，她们以肩膀抗击，木棍瞬间断成两节。让女特警队员感受最深的是负重越野跑：两名女兵扛着长约5米、重约50公斤的圆木，围着1000米的环道跑5圈后，做10组托举、深蹲、左右肩换扛等动作，一趟下来骨头像散了架。
巾帼不让须眉。天山女子特警队组建8年来，紧紧围绕“突出特色、形成能力、确保制胜”的目标，大力加强战法研究和实战化训练，使特警队员个个练就了一招制敌、一枪毙敌的本领。2013年3月，该女子特警队被表彰为“全国三八红旗集体”。
她们的训练强度和男特战兵没区别。特战队还有一半男兵，他们的主要任务是陪练，经常是扮演些匪徒、恐怖分子等，他们出尽难题，让女兵们去解决。让男兵做陪练主要是提高作战技能，让“霸王花”队伍形成战斗力。
