穿着迷彩服，涂着迷彩油，手持狙击枪，身披吉利服……清晨，在武警七支队基地附近的树林里，狙击手们的战术伪装和待机训练已经开始。他们不知道何时何地会出现队长设置的狙击目标，所以只能在隐蔽的地方静静等待。“可能很快，也可能手脚趴麻了都发现不了，但必须时刻留意，还不能暴露自己。”狙击班的战士段波说。
七支队有一支达到国际先进水平的高精度狙击步枪，整个武警重庆总队仅有这一支，负责使用这支狙击枪的战士名叫高峰。这个年仅23岁的山东小伙出生于武学世家，3岁习武，18岁入伍，2011年成为狙击手，曾在2013年8月的中国武警部队干部骨干比武中取得全国十四、西南地区第一的优秀成绩。
狙击手们的训练很全面也很真实，他们在训练丛林中潜伏时，会用迷彩油为自己伪装。褐、绿、黑三色抹在暴露的皮肤上，再披上吉利服，狙击手几乎与树林融为一体。“手尽量藏在吉利服下，或利用树叶遮掩，枪也如此。”六人狙击班的班长李高明说，伪装得越好，自己越安全，敌人就越危险。
模拟作战时，高峰与李高明一主一副，分为一组。主手负责通过瞄准镜来调整瞄准点，副手负责用测距仪测量距离、风速、角度，告知主手目标的具体方位。“有时副手会告诉我，敌人正以每秒几米的速度向某个方逃跑，我们便立即跟踪。”高峰介绍，若主手不幸“牺牲”，副手将接替主手执行狙击任务。
“把刀子插在在靶子前面，子弹打到刀刃上分为两半，在刀后的靶纸上留下两个弹孔。”高峰介绍，这种射击方法对狙击手的射击精度是一个很大的考验，在2011年的第十届世界军警狙击手射击锦标赛上，北京特警学院的徐波在匈牙利表演了百米之外弹打刀刃的绝技，而他也想创造属于自己的奇迹。
“砰”一声枪响，刀刃上瞬间出现了一个豁口，警用匕首后的靶纸上出现了两个黑色的弹孔，这就是传说中的一弹两孔。听到队友们齐声欢呼打中了，高峰也奔向射击物查看结果。“主要是枪好！”高峰抚了抚刀口，谦虚的回头笑着说。
模拟训练中，队友假扮的歹徒出现在瞄准镜内，很快被高峰锁定。“如果歹徒和警方没有达成共识，在不伤害到人质的前提下，狙击手可能会执行命令，当场击毙歹徒。”高峰说，他们会模拟训练各种场景下的射击，或者是玻璃后，或者是楼房的某个角落，要求狙击手一击命中，“实战中解救人质也只有一次机会。”
狙击手还有很多不需要枪的训练项目，比如大米穿针眼之类的心理训练。“这能锻炼手的稳定性和人的耐性。”班长李高明说，能够被选为狙击手的战士都是具备一定水平的优秀射手，他们的专注力和耐心决不是一般人能比的，但穿米粒训练对他们而言也并不容易，“比如穿这串大米项链，累计用了超过48小时的业余时间。”
负重20斤跑5公里、两人抬弹药箱跑13公里、300米障碍跑等各种耐力体力训练是狙击手们必不可少的项目，除此之外还要训练卧姿，原地坚持4到8个小时纹丝不动。每天训练结束，大家总是有说有笑的一同走去宿舍，那是他们一天里最放松的时刻。
一天的训练接近尾声，狙击手们将枪擦得干干净净，以此维护枪的性能。不但如此，他们还为自己的枪亲手缝制了枪衣，像对待兄弟一样对待枪。“枪就是我们的生命。”说这句话时狙击手们很认真，一张张坚毅的面庞正像他们手中的狙击枪一般刚硬而坚定。
