北风凛冽，雪深三尺。新年伊始，驻守西北边陲的陆军某边防团冬季拉练揭开帷幕。一大早，温度计显示，气温已降至零下26摄氏度。

茫茫雪海，呵气成霜，瑟瑟寒风犹如刀割。伴着脚下吱吱作响的厚厚积雪，队伍刚走出不到5公里，上等兵田润坤因为身体不适掉到了队伍的最后，进了收容组。团长李建立迅速组织随行军医和卫生员到队伍里摸底排查，看看还有谁身体不舒服，统一编入收容组。

“寒区行军是冷损伤的多发时段，搞好寒区行军卫生防护可降低冷损伤发病率。”该团卫生队队长马贵峰边走边告诉记者：“天冷路滑，冬季行军强度大，我们在行军前要做好健康教育，掌握每个人的体质情况，体弱者应酌情轻装或安排在大部队后行进。”

上等兵樊政一开始走路就有点不舒服，撑到第二个休息点时，立即坐了下来脱下防寒靴和袜子。大家发现他的脚趾已经挤出血泡，原来在出发前，他以为鞋垫垫得越多走起来就越舒服，结果造成鞋子挤脚，血流不畅。加上猛一坐地，他的小腿也开始抽筋，疼得直叫。军医董振见状立刻上前抓住他的脚，拉直他抽筋的小腿，一只手向上掰脚尖，另一只手用力按压腿肚。过了5分钟，樊政的疼痛渐渐缓解，大家才松了一口气。

休息时，董振给大家讲起了行军小常识：“冬季行军，重在尊重科学，鞋子必须得合脚，鞋带跟裤脚不能扎得太紧。长时间徒步行走，腓肠肌过度疲劳就会导致小腿抽筋，受冷可诱发小腿痉挛。我们通常用扳脚法治疗小腿痉挛，具体的动作要领是让患者仰卧或取坐姿，用力伸直抽筋的腿，并用手向上掰脚尖，即可缓解。也可用力按摩小腿肚子，或者在坐姿下，用手握住前脚掌，向身体外侧旋转脚踝，能立即止痛。”听了董振的讲解，不少官兵频频点头称赞。

行至山脚下一处结冰的河流，先头分队指挥员王志锋派了两名战士用工兵锹试了一下冰层厚度，确保可以通行后，他要求官兵迅速用布条缠绕鞋底，放慢行军速度，互相搀扶着走过了冰面。

王志锋向记者解释道：“冬季拉练要尽量避免在冰上徒步行走，防止发生意外伤害。必须在冰上行进时，应放慢行军速度，采取防滑措施，如用布条绕鞋底，以防滑倒摔伤。一般在结冰后10日内，以及冰上出现融水时，禁止在冰上行进。冰上行军时要时刻注意冰层厚度，不要在冰上集结或停留，人员相互之间不要靠得太近，以防冰层断裂落入水中。”

白雪飘，寒风鸣。虽是寒冬，但一路行军大家的头上都冒了汗，部分官兵开始敞开衣服扣子。行至一处开阔地，风越刮越大，飘起的雪花直往官兵们袖口和领口里钻，不少人冷得直打哆嗦，董振见状立刻提醒道：“大家一定要把领口、袖口、裤脚和腰带都扎紧，戴好防寒面罩，把脸都侧过去，不要正面朝风！”他向记者解释道：“这里的气温太低，一旦让雪沾湿了内衣和鞋袜，人的散热就会增加，极易造成冷损伤。”就这样，大家横着身子挪到了山后无风的地方组织休息。

刚坐下一会儿，记者就感觉眼睛干涩不舒服，急忙求助军医董振。董振从包里取出了一副护目镜给记者戴上，并告诉记者：“你刚才没戴护目镜吧？刚刚是雪盲症状，是行军时阳光照射在冰雪之上产生紫外线辐射引起的，戴上护目镜就可以了。如果没有护目镜，也可在纸板、木头、树皮或其他可用材料上切两道裂缝作为临时太阳镜，或在下眼睑上涂黑也能帮助减弱阳光的照射。”记者深切体会到，冬季行军真不是走走路那么简单，如何走出战斗力，学问还真不少。

一天下来，官兵们脸上挂着疲惫却依然精神饱满。他们深有感触地说，只有科学掌握行军知识，才能“走”出战斗力，才能有效防止非战斗减员！

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