飞上天和太阳肩并肩 "90后"学员跳伞初体验(图)

2016年12月06日10:53  来源:中国军网
 

  然而,为了顺利走过属于空降兵的第一课,参加这次伞降的空降兵学员从7月中旬开始,便开始进行强化训练,在水深火热中锻造了钢筋铁骨。

  为了练就钢筋铁骨,他们接受了近两个月的“体、技、心三维训练”,每天坚持完成“5个100”:100个蛙跳、100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲起立、100个侧身屈腿跳,每天一次耐力跑,一个1000米蛙泳;以及数百次的伞训技能动作,离机、平台、吊环动作姿势定型,叠伞、特情、操纵要点熟记于心;还在高强度的训练间隙,通过心理测试、心理行为训练、心理干预等进行心理调节,保持良好的心理状态,才换来升空跳伞时伞花在蓝天中的精彩绽放。

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(责编:邱越、闫嘉琪)