勸君莫做“低頭族”

　　當下，科技發展日新月異，智能手機、掌上電腦等電子產品應運而生，極大地惠及人們的生活，但也不可避免地帶來負面影響，一些人無論身處何時何處，都會不自覺地掏出手機刷微博、玩游戲、看微信、上網聊天購物等等，這就是所謂的“低頭族”。君不見，車站上、地鐵中、宿舍裡，均有他們的身影，這個“景致”大有日益壯大的趨勢。

　　當“低頭”成為一種習慣，一些好傳統就可能被沖淡。就說過春節吧，本該是一家人其樂融融聚在一起品味佳肴、歡天喜地的節日，而如今人手一部手機，神情專注而投入，周遭彌漫著淡漠與寂靜，仿佛每個人都有一個外人無法靠近的小世界。低頭族讓情感淡薄、傳統年味兒大大被稀釋。

　　查閱相關資料得知，所謂低頭族則是源自英文單詞Phubbing，指的就是那些隨時隨地掏出手機盯著屏幕，零碎時間被刷屏填滿的人。低頭族危害很多。網上有一段視頻《僅僅三秒，世界安靜了》，記錄的是國外高速路上，一司機低頭看手機，結果造成數輛車連環相撞。長期過度使用手機而引發眼疾、頸椎病的也大有人在，有的沉溺於網絡而寢食不思，誤事害己等等。這表明，痴迷於低頭玩手機，容易讓人過度牽扯精力，危害身體健康，影響工作質量和效率，甚至可能造成災難事故等等。

　　勿做低頭族，既要從思想上充分認識無節制玩手機的危害，自覺從自己做起，從現在做起，養成健康合理使用手機的良好習慣﹔又要嚴格按規章制度辦事，嚴禁使用的場所堅決不用，控制使用的時段自覺放下手機。還要謹記“玩物喪志”的古訓，走出小世界，追求大作為，自覺把有限時間和精力用在學習、工作上，努力提升能力素質，鑄靈魂、長本事、練血性、塑品德，更好地服務部隊建設，服務社會發展，為實現中國夢、強軍夢多作貢獻。

(來源:中國軍網)