春季，當心過敏性鼻炎襲擾

王相東

2015年03月26日04:23 來源：中國軍網

原標題：春季，當心過敏性鼻炎襲擾

　　春暖花開，又進入過敏性鼻炎的高發季。近年來，過敏性鼻炎的發病率有逐年增加的趨勢。其典型症狀主要是陣發性噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻塞鼻痒、眼睛痒，部分伴有嗅覺減退。需要引起警惕的是，如果過敏性鼻炎得不到有效的治療會慢慢發展成為過敏性哮喘和變異性哮喘（過敏性咳嗽），導致頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎靡等，甚至會並發肺氣腫、肺心病。

　　導致鼻炎高發的原因

　　一是周圍環境。隨著城市化進程加快，我們工作或生活的環境常處於干燥、粉塵或有害物質污染的狀態下，例如汽車尾氣、裝飾材料和食品添加劑等，鼻腔黏膜很容易受到刺激和損害，從而引發炎症，患上鼻炎。此外，單純季節性過敏性鼻炎（花粉症），如每年的3-5月份，楊柳吐絮，霉菌活躍，隨著春風的吹散，花粉四處飄落，吸入的花粉、柳絮等過敏原就會多，因而很容易導致過敏性鼻炎的發生。

　　二是氣候驟變。當氣候變化較大的時候，由於氣溫驟變、溫差較大，均易使鼻腔黏膜受到刺激，由於鼻腔不適應氣候的驟變，還沒有來得及進行調節，因而此時人們就易患上鼻炎。

　　三是不良生活習慣。很多人經常有挖鼻子或者為了美觀拔掉鼻毛的不良習慣，殊不知挖鼻子、拔鼻毛易致使鼻腔皮膚破損和毛囊損傷而引發炎症。

　　四是用藥不當。大多數人一旦鼻塞，往往自行用藥，由於滴鼻淨等藥物含有鼻黏膜血管收縮成分，如鼻腔長期用藥則易導致藥物性鼻炎，使病人的鼻炎症狀更難解除。

　　五是臨近器官的病變影響。耳、鼻、喉3個臨近器官是緊密結合、有機聯系在一起的，牽一發而動全身，若某一器官發生病變，則易導致其他器官的並發症。如扁桃體炎、咽炎、中耳炎可因病變蔓延，繼而炎症擴散影響鼻腔健康，引發鼻炎。

　　六是工作生活壓力大。隨著工作生活壓力的不斷增大，有很多人都會出現加班、熬夜、生活不規律、過度疲勞的現象，久而久之就會使人的抵抗力下降，易感冒，進而誘發鼻炎。

　　過敏性鼻炎的預防

　　經常洗鼻子和按摩鼻子，是預防的有效方法。

　　洗鼻子的正確方法是：用清水（自來水就可以）清洗鼻腔，每天2-3次，方法是用單手捧水，然后用鼻子將水吸入鼻腔，感覺吸不動了，就讓水從鼻孔流出。注意不要嗆著，並且嚴禁使用棉棒蘸水擦鼻腔。

　　洗完鼻子后，要經常對鼻子進行簡單按摩。即用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側，搓揉到鼻梁有發熱的感覺﹔用雙食指尖揉動鼻孔兩側的迎香穴，迎香穴位於鼻翼根部正側方的小凹陷處﹔用雙手的大拇指或食指分別揉動另一隻手的合谷穴，合谷穴位於拇指與食指分叉的凹陷處﹔還有就是要按摩印堂穴（兩眉頭連線的中點）。

　　另外，平時應注意鍛煉身體,參加適當的體育活動﹔每天早晨可用冷水洗臉,以增強鼻腔黏膜的抗病能力﹔注意改善工作環境，注意氣候變化,及時增減衣服﹔鼻塞時不宜強行擤鼻﹔不要用手挖鼻﹔經常保持心情舒暢。

　　過敏性鼻炎的治療

　　傳統的藥物療法以口服或鼻用抗組胺藥為主，如扑爾敏、異丙嗪、立復汀、氯雷他定等，可有效緩解鼻塞、噴嚏和流涕等症狀。