不惧"烤验" 三军部队抗高温体能训练砺精兵【2】

　　广西军区某边防团依托山地开展夏季体能训练——

　　南疆练兵有“热度”

　　■本报记者 陈典宏 通讯员 冯 强 宋邦稳

　　高温酷暑日，练兵好时节。入夏以来，南国边关气温一路飙升，广西军区某边防团官兵的练兵“热度”，却一点也不亚于气温。

　　“嘟！”随着一声哨响，只见3名战士如同离弦之箭，顶着烈日冲上山坡。尽管室外气温近36摄氏度，山陡石多，战士们却健步如飞，如履平地，很快便冲上了山巅。连长王松一看表，不禁喜出望外：“这组战士跑得比较快，比前一组快了3秒。”这是三连巡逻小分队在执勤途中因地制宜组织官兵进行的爬山比赛。烈日下，官兵们一张张晒得黝黑、热得通红的脸庞，一身身汗水湿透、盐渍斑斑的征衣，无不展示着边防军人与骄阳较量的虎虎生气。

　　项目设置巧安排，因地制宜搞锻炼。该团所属各边防连队大都驻守在大山深处，山坡接力赛、冲山头往返跑、负重登顶、山坡跳远等体育活动，“寓练于乐”，挑战体能极限，历来都是官兵喜欢的比赛项目。

　　为什么官兵对山地比赛热情高涨？团政委程昭善说：“团里防区边境线多以山岳丛林地为主，山高坡多，草深林密，夏季山里天气闷热，巡逻对官兵的体能素质要求更高，山地比赛比平地比赛难度大，但乐趣也多，这样不仅有利于官兵锻炼体能，更贴近日常巡逻执勤实际，所以深受官兵的青睐。锻炼的花样多了，大家锻炼的积极性明显提高。”去年，三连巡逻小分队在巡逻途中，突然接到值班人员通报，在青龙岭顶端的界碑附近发现情况，要求巡逻小分队立即赶至现场。面对近千米的高山，官兵们凭借平时练就的“爬坡硬功”，不到20分钟就迅速到位，顺利处置了边情。

　　在该团某阵地，记者被一幕独特的障碍训练所吸引：只见班长一声令下，一名战士犹如下山猛虎，从无名高地向凹部狂奔而下，箭步跨越横杆，侧身越过矮墙，飞身攀越高板，俯身穿越桥洞，紧接着向高地顶端冲去，轻身攀登上绝壁墙，环绕堑壕快速通过隐蔽部，灵活敏捷地绕过钉板、竹签阵、低姿匍匐钻过短洞、横栏……一连串紧张刺激的越障“表演”后，冲向终点。

　　令人惊奇的是，整个过程都在深约1.5米、宽不足1米的堑壕内完成。堑壕全长近600米，障碍物更是多达26个。据连队指导员裴红炬介绍：这是官兵在现有工事、设施的基础上探索出来的障碍训练法，曲折的运动路线，紧贴实战的障碍设置，既锻炼了力量、速度、灵活性、柔韧性，又让官兵熟悉了阵地战术环境设置，进一步提升了单兵的综合作战技能。

　　运动心理学告诉我们：运动者从事锻炼的心情越愉悦，锻炼效果越明显。体能训炼只有力求丰富多彩，增强吸引力和可操作性，让官兵在心理上和训练“零距离”，才能实现训练效果的最大化。针对夏季体能训练中官兵容易出现畏训、躁训、厌训等情绪，他们摸索出10余种颇具边防特色的小游戏，在训练间隙穿插进行，有效提高了体能训练效果。

　　一系列富有边防特色的夏季体能训练课目，不仅磨炼了官兵的战斗精神，更提高了官兵的综合体能素质。在最近一次体能考核中，该团官兵体能优良率达到90%。