不惧"烤验" 三军部队抗高温体能训练砺精兵

　　炎炎烈日下 练就铁身板

　　——三军部队抗高温体能训练见闻

　　俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”赤日炎炎似火烧的夏季，是部队加强体能训练、磨砺强将精兵的有利时机。军人的字典里从来没有“极端天气”。酷暑只是军人作战训练的自然环境之一，如果不能适应严酷恶劣的气候和复杂多变的环境，恐怕还没和对手相遇，就先输掉了战争。四总部联合颁发的《军事体育训练改革发展纲要（2015-2020年）》明确指出，要让“官兵适应特殊环境能力明显增强。抗缺氧、抗高寒、抗眩晕、抗高温、抗高湿、抗载荷等能力满足特殊环境作战训练需要……”真金不怕火炼，砺兵何惧高温。真正的军人，敢于把酷暑当作铸剑的高炉，在千锤百炼中把自己锻造成一柄令敌人胆寒的尖刀。

　　海军陆战队某旅关注体能训练防护细节——

　　夏季海练迎“烤验”

　　■周启青 本报特约记者 肖 永 邵龙飞

　　盛夏，素有“陆战雄狮”之称的海军陆战队某旅长途机动到濒海山地进行为期3个月的海练，把恶劣环境当作练兵打仗的“磨刀石”。

　　海练，既是部队实战化训练的“黄金期”，也是各种疾病和训练伤的“高发期”。海练期间，气温多在35摄氏度以上，沙滩上的温度更是高达五六十摄氏度。一天训练下来，战士们的迷彩服不知被汗水湿透了多少遍。特别是午休时，帐篷里热得像个大蒸笼。晚上，咸湿的海风呼呼吹，早晨醒来时，卧具、衣服都是黏糊糊的。

　　然而，除了高温、高湿、高盐等“隐形绊马索”，部分官兵防病意识不强也是导致疾病和训练伤频发的“帮凶”。该旅领导发现，海练进入中后期，随着训练强度和难度的逐步加大，各种疾病和训练伤的发病率也呈上升趋势。

　　一边是紧贴实战练兵备战，一边是官兵健康，如何抉择不仅关乎爱兵之心，更考验带兵之道。

　　“练兵打仗，绝不能望高温酷暑而却步，但部队战斗力的提升也绝不能以牺牲官兵健康为代价。”旅长石志刚的话掷地有声。

　　科学组训助力官兵通过高温“烤验”。为此，该旅根据天气变化，科学制定训练计划，合理调整训练课目，全力做好训练保障，既保证把所有课目训全、训实，又让官兵得到适当的休整。比如为帐篷加设防晒网，保证官兵午休质量；游泳训练间歇，炊事班增加了间歇餐，及时为官兵补充能量；每天熬制绿豆汤、罗汉果汤等饮品送到训练场，补充官兵身体所需的糖分和电解质。

　　6月初，游泳、武装泅渡考核刚结束，他们提出不宜立即组织战备拉练等高强度课目；部队组织战备拉练，也从“早出晚归”模式变为跨昼夜连续拉动，既增加了训练难度，又减少了中暑风险；在作息时间安排上，他们把下午起床时间推迟半小时，同时训练时间也相应顺延，保证官兵午休质量，提高体能恢复效果。

　　与此同时，该旅还结合海练实际制作了《海练常见疾病及预防措施》口袋书，发放到每名官兵手中。定期组织卫勤小分队到训练场、进帐篷为官兵手把手传授中暑、热射病等疾病的防治和急救方法。

　　“有了这些贴心服务，训练再苦再累都不怕！”该旅陆战二营战士段磊欣喜地说。