一位女兵正笔挺的站在楼门口。刘云 摄

正步是仪仗队的基本步伐，也是仪仗兵的必修课目，要求走百米不差分毫，走百步不差分秒。为达到这样的要求，他们想了不少办法：头型不正别大头针、练摆臂时拉起绳子、练踢腿时绑上沙袋、走路时别上T型架等。

7月17日的北京，闷热高温。此时，在室外的人像极了蒸笼里的馒头。然而列队时长达1个小时的仪仗队队员们却纹丝不动，其中不乏多名仪仗队女兵。她们顶着日晒，一丝不苟地穿着礼服、皮靴、带着手套，挺拔地同男兵们一起在烈日下进行列队训练。

虽然是女兵，她们的训练也执行了与男兵相同的标准和规则。但对她们来说，最大的挑战是力量上的不足。

为了练出威武雄壮、排山倒海的气势，从体能上比男兵弱的仪仗队女兵需要付出更多常人难以忍受的艰辛。每天女兵们需要6点起床，平均每天都要训练8个小时。为了加强自己的体能，为了控制好走路和踢腿的速度，除了每天固定训练的时间外，还专门加强了上肢力量的训练，女兵们还要绑上沙袋加练踢腿。

“我们和仪仗队男兵用的枪是一样的，有七斤多重，托着它做动作对于刚入伍的女孩来说非常吃力，每天因为练习托枪，胳膊都抬不起来了。” 毛雯回忆说。

炎热的盛夏，训练场上地表温度高达五、六十摄氏度，别说训练，在上面站一会，也会汗流不止。就是在寒风呼啸的冬天，她们的内衣也会被汗水浸透，汗水顺着头发都冻成冰锥。晚上睡觉时，很多女兵甚至累得爬不上床。王珂是解放军三军仪仗队女兵中队中年纪最小的。她说，“夜里也会偷偷地哭，哭着哭着就睡着了。”

除了军姿、正步，仪仗队员的每一个眼神、每一个表情也要经过专门训练。在三军仪仗队，要求每个仪仗兵在面对外宾时，“神采奕奕”、“ 不卑不亢”。为此，他们要在迎风迎光的条件下练眼神，40秒不能眨眼、不能流泪。作为女兵，妆容也是“必修课”，她们练就了一手10分钟化完妆的“绝技”。

程诚曾解释：“我们在执行仪仗司礼任务时，代表中国女军人的形象，同时也是为了表达对来访对象的尊重，所以根据国际礼仪的标准化淡妆。”

此外，仪仗大队还为女兵们设计了发髻，尺寸也有着严格要求——长宽高要求分别是13厘米、6厘米、6厘米，形状扁圆，两侧微微上翘，外面用发网固定。

“因为大家的发量不一样，头发稍微少一点的女兵还要通过打毛头发等方法调整发髻大小。”毛雯说。

生活：场上英姿飒爽 场下也爱追热播剧

“场上英姿飒爽，场下生活多彩”，这是中国仪仗兵真实的生活写照。他们组建了吉它队、二胡队、笛子队、口琴队、篮球队等，丰富业余文化生活。

三军仪仗队还建起了图书室、阅览室、电脑室、健身房，开办了电脑培训班、英语学习班，组织官兵参加自考、函授、电大等各种学历教育。目前，所有干部都达到了本科以上学历，50%的战士达到了大专以上学历。近几年，1000余名退役战士全都被国家事业单位和大型企业聘用，有160人担任了部门领导职务，退伍老兵就业率连续八年达到100%。

仪仗队女兵们，在训练场上，她们是钢铁战士，英姿飒爽；在训练场下，她们又是爱说爱笑爱美丽的邻家女孩。

1998年出生的王珂在入伍的第二天过了18周岁的生日，迷彩军装并没有掩去她满满的少女心。她坦言，自己最喜欢的偶像是《古剑奇谭》里的男主角李易峰。最近，王珂还和其他的女兵们一起追正在热播的《楚乔传》《我想和你唱》。

行动：激发当代花木兰能量 同心共筑强军梦

2015年9月3日10时18分，阅兵式开始。习主席乘红旗牌检阅车，经过金水桥，驶上长安街。“同志们好！”“同志们辛苦了！”主席的亲切问候鼓舞士气。“首长好！”“为人民服务！”战旗猎猎，步履铿锵。仪仗女兵们斗志昂扬，响亮的回答声震长空。经历风雨玫瑰才会更加芬芳，仪仗女兵们用自己的行动和付出向大家证明着军人本色和军人样子。

风正潮平好扬帆，任重道远须奋蹄。为纪念中国人民解放军建军90周年，仪仗女兵们将以此为契机，充分激发当代花木兰为实现中华民族伟大复兴而奋斗的强大正能量，再接再厉，用实际行动，践行强军梦，在强军兴军伟大征程中书写新的篇章。（人民网记者 刘云）

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