8日16時48分“寒露”至 注意“防燥”

　　新華社天津10月7日電（記者周潤健）根據《中國天文年歷》顯示，北京時間10月8日16時48分將迎來農歷二十四節氣之一的“寒露”。專家提醒說，寒露是深秋的節令，此時節，公眾要注意防“秋燥”，加強保暖，預防感冒。

　　每年陽歷的10月8日或9日，太陽到達黃經195度時，即為寒露節氣，是二十四節氣中最早出現“寒”字的節氣。

　　寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。此時，我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白雲紅葉，南方也是秋意漸濃，蟬噤荷殘。

　　隨著寒露的到來，我國大部分地區天氣轉涼，東北和西北地區已進入或即將進入冬季，隨之雨水漸少，天氣干燥。

　　中央氣象台7日發布的全國未來3天天氣預報顯示，7∼9日，除新疆北部、東北地區北部、青海南部等地有小到中雨（雪）或雨夾雪外，我國大部地區無降水。

　　天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表示，這樣的天氣特點，很容易發生“秋燥”。

　　為了防秋燥，她建議飲食不吃或少吃辛辣燒烤食品，多吃潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜、豆類及豆制品，多喝開水、蜜水、菜湯、豆漿、牛奶等。

　　寒露以后隨著氣溫不斷下降，人們很容易受寒患上感冒。李艷玲提示說，要注意適時添加衣服，加強戶外鍛煉，增強體質。同時，注意調節生活節奏和生活環境，防止過度疲勞和無節制的夜生活，要戒煙戒酒。

(來源:解放軍報)