不懼"烤驗" 三軍部隊抗高溫體能訓練礪精兵【2】

　　廣西軍區某邊防團依托山地開展夏季體能訓練——

　　南疆練兵有“熱度”

　　■本報記者 陳典宏 通訊員 馮 強 宋邦穩

　　高溫酷暑日，練兵好時節。入夏以來，南國邊關氣溫一路飆升，廣西軍區某邊防團官兵的練兵“熱度”，卻一點也不亞於氣溫。

　　“嘟！”隨著一聲哨響，隻見3名戰士如同離弦之箭，頂著烈日沖上山坡。盡管室外氣溫近36攝氏度，山陡石多，戰士們卻健步如飛，如履平地，很快便沖上了山巔。連長王鬆一看表，不禁喜出望外：“這組戰士跑得比較快，比前一組快了3秒。”這是三連巡邏小分隊在執勤途中因地制宜組織官兵進行的爬山比賽。烈日下，官兵們一張張晒得黝黑、熱得通紅的臉龐，一身身汗水濕透、鹽漬斑斑的征衣，無不展示著邊防軍人與驕陽較量的虎虎生氣。

　　項目設置巧安排，因地制宜搞鍛煉。該團所屬各邊防連隊大都駐守在大山深處，山坡接力賽、沖山頭往返跑、負重登頂、山坡跳遠等體育活動，“寓練於樂”，挑戰體能極限，歷來都是官兵喜歡的比賽項目。

　　為什麼官兵對山地比賽熱情高漲？團政委程昭善說：“團裡防區邊境線多以山岳叢林地為主，山高坡多，草深林密，夏季山裡天氣悶熱，巡邏對官兵的體能素質要求更高，山地比賽比平地比賽難度大，但樂趣也多，這樣不僅有利於官兵鍛煉體能，更貼近日常巡邏執勤實際，所以深受官兵的青睞。鍛煉的花樣多了，大家鍛煉的積極性明顯提高。”去年，三連巡邏小分隊在巡邏途中，突然接到值班人員通報，在青龍嶺頂端的界碑附近發現情況，要求巡邏小分隊立即趕至現場。面對近千米的高山，官兵們憑借平時練就的“爬坡硬功”，不到20分鐘就迅速到位，順利處置了邊情。

　　在該團某陣地，記者被一幕獨特的障礙訓練所吸引：隻見班長一聲令下，一名戰士猶如下山猛虎，從無名高地向凹部狂奔而下，箭步跨越橫杆，側身越過矮牆，飛身攀越高板，俯身穿越橋洞，緊接著向高地頂端沖去，輕身攀登上絕壁牆，環繞塹壕快速通過隱蔽部，靈活敏捷地繞過釘板、竹簽陣、低姿匍匐鑽過短洞、橫欄……一連串緊張刺激的越障“表演”后，沖向終點。

　　令人驚奇的是，整個過程都在深約1.5米、寬不足1米的塹壕內完成。塹壕全長近600米，障礙物更是多達26個。據連隊指導員裴紅炬介紹：這是官兵在現有工事、設施的基礎上探索出來的障礙訓練法，曲折的運動路線，緊貼實戰的障礙設置，既鍛煉了力量、速度、靈活性、柔韌性，又讓官兵熟悉了陣地戰術環境設置，進一步提升了單兵的綜合作戰技能。

　　運動心理學告訴我們：運動者從事鍛煉的心情越愉悅，鍛煉效果越明顯。體能訓煉隻有力求豐富多彩，增強吸引力和可操作性，讓官兵在心理上和訓練“零距離”，才能實現訓練效果的最大化。針對夏季體能訓練中官兵容易出現畏訓、躁訓、厭訓等情緒，他們摸索出10余種頗具邊防特色的小游戲，在訓練間隙穿插進行，有效提高了體能訓練效果。

　　一系列富有邊防特色的夏季體能訓練課目，不僅磨煉了官兵的戰斗精神，更提高了官兵的綜合體能素質。在最近一次體能考核中，該團官兵體能優良率達到90%。