征兵工作進入政審階段 保衛重要目標部隊須測網癮【3】

　　- 實例

　　測測你的網癮指數

　　(河北沙河市征兵網癮指數測試題)

　　答：A、完全沒有(1分)，B、很少(2分)，C、偶爾(3分)，D、經常(4分)，E、總是(5分)

　　1.你多少次發現你在網上逗留的時間比打算的時間要長？

　　2.你有多少次忽視學習而把更多時間花在網上？

　　3.你有多少次更喜歡因特網刺激而不是與親友的親密？

　　4.你有多少次與網友形成新朋友關系？

　　5.其他人有多少次向你抱怨你在網上所花的時間太長？

　　6.你的學習成績和學校作業有多少次因為在網上多花時間而受損害？

　　7.在你做其他事情之前，你有多少次去檢查你的電郵？

　　8.由於因特網的存在，你的工作表現或生產效率有多少次受到影響？

　　9.當有人問你在網上干什麼時，你有多少次變得好為自己辯護或遮遮掩掩？

　　10.你有多少次用因特網來排遣生活的煩惱？

　　11.你有多少次發現自己期待再一次上網？

　　12.你有多少次擔心沒有因特網，生活會變得煩悶無趣？

　　13.如果有人在上網時打擾你，你有多少次表示憤怒？

　　14.你有多少次因為深夜上網而睡眠不足？

　　15.你有多少次在下網時出神，或幻想自己在網上？

　　16.當你在網上時，你有多少次發現你對自己說“就再玩幾分鐘”？

　　17.你有多少次試圖減少上網時間卻失敗了？

　　18.你有多少次試圖隱瞞你在網上所花時間？

　　19.你有多少次選擇把更多時間花在網上而不是和其他人一起外出？

　　20.下網時你感到沮喪，憂郁，而一旦回到網上這些情緒就會無影無蹤？

　　70分以上視為有“網癮”

(來源:新京報)