新疆軍區某部利用輔助器材提升官兵體能素質

　　本報訊 洪建、王海建報道：仰臥起坐架20度斜面設計增加了訓練難度，使鍛煉腹力效果更好﹔引體向上不達標者統一組織杠鈴推舉、啞鈴推舉、拉力器等練習，有效提高臂力﹔利用輔助器材進行跳繩練習、冰刀速滑、輪滑等訓練，提高身體的協調能力。這是近日筆者在新疆軍區某部看到的體能訓練場景。

　　年初以來，該部廣泛使用官兵自主設計制作的仰臥起坐架、訓練器材架、臥推架、水平橫梯等多種訓練輔助器材，組織官兵進行臂力、腹力、耐力、彈跳力、爆發力和靈巧性即“五力一巧”的綜合性體能訓練，受到官兵歡迎。同時，該部還改變傳統體能訓練熱身方法，編排“軍營小蘋果”等軍營健身操，組織官兵學跳，大力營造了“健身體能、快樂體能”的濃厚氛圍，極大地調動了官兵參與熱情。

(來源:中國軍網)