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分享到QQ空间原标题：健心环形小路
该疗养院在继承古人“静神养生”、西方“全脑思维”以及欧美国家螺旋迷宫理念的基础上，升华创建了“健心环形小路”。该路创新点在于：路径畅达易行、导语体现中华文化传承、右脑训练方法简便高效等。其锻炼要旨是：
1、锁定目标。摄心归一、专注脚下，向着中心行进。
2、选定导引词语。从导引词语“信心、仁爱、智慧、包容”中任选一词进行移动冥想，提振正能量。
3、非线性训练右脑。有效利用环形小路的非直线特征，促进意识从线性向非线性转变，激发和开拓右脑潜能，提高情绪控制能力。
4、达到终极目的——健心养神。宜漫步，勿疾行，有意识地进行内省、养神，转变不良情绪。
建议在300米环形健身步道有氧代谢大步走后，再到健心环形小路进行锻炼，形神共养、内外兼修，获得身体和精神上的双重放松，永葆完美状态。
(来源:解放军报)
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