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分享到QQ空間原標題：健心環形小路
該療養院在繼承古人“靜神養生”、西方“全腦思維”以及歐美國家螺旋迷宮理念的基礎上，升華創建了“健心環形小路”。該路創新點在於：路徑暢達易行、導語體現中華文化傳承、右腦訓練方法簡便高效等。其鍛煉要旨是：
1、鎖定目標。攝心歸一、專注腳下，向著中心行進。
2、選定導引詞語。從導引詞語“信心、仁愛、智慧、包容”中任選一詞進行移動冥想，提振正能量。
3、非線性訓練右腦。有效利用環形小路的非直線特征，促進意識從線性向非線性轉變，激發和開拓右腦潛能，提高情緒控制能力。
4、達到終極目的——健心養神。宜漫步，勿疾行，有意識地進行內省、養神，轉變不良情緒。
建議在300米環形健身步道有氧代謝大步走后，再到健心環形小路進行鍛煉，形神共養、內外兼修，獲得身體和精神上的雙重放鬆，永葆完美狀態。
(來源:解放軍報)
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