有人錯誤的認為“依法治軍”對於基層連隊來講“大而空”。而尹東認為，越是基層連隊越不能忽略“違法”小事，越是習以為常的“小錯”越要糾正。

“提前量”在部隊是一個耳熟能詳的名詞，許多管理者把它當作“治病良方”，而尹東卻把它看作“精神鴉片”。在尹東擔任排長時，有的值班員常常為早操集合緩慢而惱火。為了改變動作緩慢、行動懶散的作風，有的骨干要求戰士提前5分鐘起床，如果集合效果不佳，就提前10分鐘，以此類推。剛開始，這種做法確有效果，哨音一響，大家魚貫而出、整齊劃一。但是，隨著時間延長，營裡形成了一種局面，官兵提前起床穿戴整齊等在樓道裡，甚至出現了軍容嚴整地站在樓道裡睡覺的現象。

“我查閱了《內務條令》，其中第一百三十九條非常明確的規定：聽到起床號（信號）后，全連人員立即起床（連值班員應當提前10分鐘起床），按照規定著裝，迅速做好出操准備。”尹東說，條令既然規范了起床時間，那麼自然有它的道理，而且我們重點要把握好“立即”和“迅速”的含義。類似的“提前意識”表面上解決了集合速度慢的問題，卻助長了“練為看”的風氣。工作生活訓練中的“提前量”實則人為補充了時間，卻降低了效率，極大削弱了連隊戰斗力。

2014年，尹東擔任發射一連連長后，決定從根本上消滅“提前量”。他抓住時機從日常管理入手，為官兵反復解讀一日生活制度的重要意義，強制官兵嚴格落實一日生活制度。此外，他還經常帶領骨干檢查班排落實制度情況，遇到“提前起床”“提前集合”“提前准備”等情況堅決制止。每逢集合，值班員一邊掐著秒表，一邊在集合採集表上記錄著，通過大量的數據整理，規范出不同季節、不同著裝要求的集合標准。

隨著時間推移，連隊狀態有了明顯改變，工作訓練效率逐步在營隊中突顯出來。大家也逐步明白了尹東的良苦用心。

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