一連有個不成文的規矩，不論是戰備訓練還是日常生活，都要搞對抗。

“實際上就是互設‘藍軍’，逼著大家腦子裡時刻裝著敵情，增強危機感。”尹東說。但尹東搞對抗不是胡亂比拼，他為每個科目都制定了詳細的對抗規則。

對抗從每天的早操開始。連隊組織隊列班班對抗，隨機抽取兩個班組，在全連官兵面前進行隊列課目展示，評委由其他班長、排長和連隊干部組成。隊列對抗不打分數，評委當場舉手推選出優勝班組，參與對抗的班長講評自己班組的缺點和對手的優點。尹東說：“這種講評和評判，主要是使各班是認識到自己的不足，看清存在的差距。現場舉手的好處是節省時間，同時利於破除小集體意識，把標准樹立起來。”

實裝操作也搞對抗。一次，發射一班和發射三班對抗，首先三班對一班提問，一班對答如流，看似波瀾不驚，但好戲還在后面。一班迅速展開設備……突然，一班號手發現計算機無法啟動，又試了一次還不行，迅速向架長陶帥匯報。兩人一急便向無頭蒼蠅一樣四處檢查，20分鐘過去了故障還沒排除。站在一旁的尹東給他們拿來了電路圖，陶帥和陸成威開始對著圖檢查，最后發現原來計算機的一個元件“不翼而飛”。談及為什麼設置這個“障礙”時，尹東他說：“別看元件小，影響可是很大的，平時不注意，戰時必定要吃虧。”

體能對抗是一連各類對抗中最精彩最有樂趣的項目，對抗課目也花樣繁多。扛圓木、滾輪胎、接力跑、翻障礙……凡是大綱要求的體能訓練課目連隊都搞對抗。

連隊組織“最強大腦體能對抗賽”，官兵全力奔跑1000米后，已經氣喘吁吁，這時還要接受對手的隨機提問，問題回答正確后隊友方可接力。這種方式不僅增強了團隊意識，也鍛煉了官兵在極度緊張中的大腦反應能力。

晚點名，連隊還要利用三五分鐘時間，隨機抽點兩名官兵，對點名內容進行提問，現場鍛煉大家的記憶力。

“腦筋時時都得飛速轉動，事事都得嚴肅認真對待，不然肯定吃敗仗。”雖說節奏緊張，但一連官兵都堅定地認為，這樣的生活最有意義。

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